Lorsque nous nous trouvons dans notre centre intérieur, nous nous sentons calmes, attentifs et conscients. Nous sommes totalement dans le moment présent, non pas dans le faire, mais dans l'être. Nous pouvons sentir comment tout ce qui nous entoure est lié. Nous ne ressentons aucune tension, aucune résistance et aucun effort. Même le sentiment que nous essayons de nous centrer disparaît: Nous pouvons simplement être. Pas de sentiments ou d'émotions positives ou négatives. Nous sommes calmes, équilibrés et centrés.