Cuando nos encontramos en nuestro centro interior, nos sentimos tranquilos, atentos y conscientes. Estamos totalmente en el momento presente, no haciendo, sino siendo. Podemos sentir cómo todo lo que nos rodea está conectado. No sentimos tensión, resistencia ni esfuerzo. Incluso la sensación de que estamos intentando centrarnos desaparece: Podemos simplemente ser. No hay sentimientos ni emociones positivas o negativas. Estamos tranquilos, equilibrados y centrados.