Cuando tu corazón y tu cerebro están perfectamente sincronizados, la frecuencia medida es de 0,1 Hz. Es lo que se conoce como coherencia corazón-cerebro. Cuando hay coherencia corazón-cerebro, el sistema nervioso, el sistema cardiovascular, el sistema hormonal y el sistema inmunitario funcionan juntos de forma mucho más armoniosa y eficaz, lo que permite rendir al máximo.