Esta música inspirada en EMDR en 417 Hz, con suave estimulación bilateral, puede crear un espacio de calma para el autocuidado en TEPT complejo, la conexión a tierra, la meditación y la preparación para dormir. Escucha con auriculares, elige un volumen cómodo y deja que tu cuerpo se asiente poco a poco. Escucha y déjate sostener.

Música de meditación y sueño en 432 Hz para elevar tu vibración de forma suave y consciente. Esta atmósfera sonora favorece la relajación, el equilibrio emocional y un sistema nervioso más estable - perfecta para meditar, soltar tensión y dormir con calma. Deja ir el estrés, recupera claridad y vuelve a la paz interior, respiración a respiración. Escucha sin prisa, con presencia.

Música 111 Hz para meditación profunda y paz interior. Ralentiza la respiración, suaviza la mente y descansa. Para meditar, relajarte o dormir. Escúchalo ahora.

Música 639 Hz para el chakra del corazón. Abre el pecho, calma las relaciones y vuelve a la armonía. Respira, suaviza, confía. El perdón regresa, la conexión también. Escúchalo ahora...

11 h de música 111 Hz y sonidos del océano para dormir. Deja que las olas y el tono aquieten la mente y ablanden la respiración. Duerme profundo y despierta renovado. Escúchalo ahora.