Wenn wir in unserer inneren Mitte sind, fühlen wir uns ruhig, aufmerksam und bewusst. Wir sind ganz im gegenwärtigen Moment und nicht im Tun, sondern im Sein. Wir können spüren, wie alles um uns herum miteinander verbunden ist. Wir spüren keine Anspannung, keinen Widerstand und keine Anstrengung. Sogar das Gefühl, dass wir versuchen uns zu zentrieren, verschwindet: Wir können einfach nur sein. Keine positiven oder negativen Gefühle oder Emotionen. Wir sind ruhig, ausgeglichen und zentriert.