7 chakras en 7 minutes – réalignement rapide

Libère, ouvre et équilibre les 7 chakras en 7 minutes. Cette méditation concise s’appuie sur un cadre naturel à 432 Hz et s’élève de la Racine à la Couronne pour un alignement que tu ressens: ancré, cœur ouvert, clair et connecté. À utiliser pour un réalignement rapide, une méditation profonde, une réflexion calme ou une douce sonothérapie.

Ce que chaque chakra soutient

Racine, Sacré et Plexus donnent sécurité, présence et puissance. Le Cœur relie terre et esprit. La Gorge invite l’expression authentique. Le Troisième Œil éclaire vision intérieure et intuition, la Couronne ouvre à l’unité, à la guidance et à la confiance.

Signes d’équilibre et de blocage

Bloqués, ces centres peuvent donner anxiété, lourdeur ou déconnexion. Harmonisés, il est plus simple de tenir bon, d’écouter le cœur, de parler ta vérité et de vivre depuis la présence, la paix et une cohérence intérieure.

Comment écouter

Appuie sur Lecture et laisse le trajet se déployer de la Racine à la Couronne. Allongé(e) ou assis(e), pour un reset efficace. Garde un volume modéré et confortable. Les écouteurs révèlent les détails; sur enceintes, l’espace s’ouvre. Ajuste selon ton souffle et ton intuition.

Fréquences et accordage

Cadre 432 Hz avec repères pour les sept: Racine 256 Hz, Sacré 288 Hz, Plexus 320 Hz, Cœur 341,3 Hz, Gorge 384 Hz, Troisième Œil 432 Hz, Couronne 480 Hz. Composition originale à ces fréquences, sans réaccordage ni transposition.

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Racine • Sacré • Plexus Solaire • Cœur • Gorge • Troisième Œil • Couronne

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