111 Hz méditation profonde & esprit calme

Méditation à 111 Hz pour flux méditatif profond, esprit calme, silence et paix intérieure. Si tu te sens surstimulé(e), tendu(e) ou chargé(e) émotionnellement, appuie sur Lecture et laisse ce paysage sonore te soutenir - pour méditation, détente ou sommeil.

Pourquoi 111 Hz (et à quoi t’attendre)

Cette musique a été composée directement à 111 Hz. Beaucoup parlent de fréquence « divine » - non comme promesse, mais comme une porte vers une conscience plus paisible, une présence plus profonde et un monde intérieur plus doux. Attends-toi à des changements subtils : souffle plus fluide, base plus calme, mental moins agité.

Comment écouter (sans excuses)

Garde un volume doux à modéré. Pour de vrais résultats, ne la traite pas comme un simple fond sonore - consacre 10-20 minutes d’écoute présente, assis(e) et ancré(e). Détends les épaules, adoucis la mâchoire et allonge l’expiration. Si les pensées vagabondent, reviens au ton. Le casque offre de l’intimité ; les enceintes ouvrent l’espace. Les deux fonctionnent.

Parfait pour

• Méditation profonde & pleine conscience
• Gestion du stress & détente
• Apaiser l’esprit avant de dormir
• Respiration, yoga & soin de soi doux
• Créer un espace paisible dans ta journée

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Composition & accordage

Composition originale à 111 Hz. Tous les instruments ont été accordés à 111 Hz pendant l’écriture - aucune transposition après coup. Composer dans la fréquence préserve la cohérence, l’intention et une sensation naturelle et confortable sur de longues écoutes.

Clôture

Avec douceur et courage : assieds-toi, respire lentement et sois présent(e) pour toi. Lâche ce que tu ne peux pas porter, garde ce qui est vrai et avance - tu es plus capable que tes doutes.

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