Innere Präsenz bei 111 Hz

111 Hz Innere Präsenz ist eine sanfte Klanglandschaft für tiefe Meditation und erholsamen Schlaf. Das Stück ist nativ bei 111 Hz komponiert und gestimmt, damit du leichter in Achtsamkeit, Ruhe und weite Präsenz sinken kannst.

Halte die Lautstärke niedrig, lass den Atem langsamer werden und erlaube dem Körper, weich zu werden. Weniger Ablenkung, mehr Gegenwärtigkeit.

Warum 111 Hz?

Viele Hörerinnen und Hörer nutzen 111 Hz, um leichter in einen meditativen Zustand zu finden, Spannung zu lösen und tiefer zu ruhen. Jedes Instrument ist so gesetzt, dass die Harmonien wie ein Feld atmen – eine originale 111 Hz Komposition, nicht nachträglich retuned oder gepitcht.

So hörst du für beste Ergebnisse

Sei konsequent und freundlich mit dir. Wenn du neu beginnst, probiere 15-30 Minuten täglich im Sitzen oder lass die Musik leise laufen, während du liest oder journalst. Für den Schlaf starte zur Bettzeit, damit dein Nervensystem diesen Klang mit Ruhe verknüpft. Danach trinke Wasser, strecke dich oder notiere kurz, wie du dich fühlst.

Kopfhörer auf moderatem Level können Details öffnen; über Lautsprecher klingt es weit und luftig. Über Tage und Wochen bemerken viele einen weicheren Atem, stabilere Emotionen und einen ruhigeren Geist.

Einsatzmöglichkeiten

Meditation, Achtsamkeit, Breathwork, Yoga Nidra, Energiearbeit, Reiki, Lernen und Fokus – oder um sanft einzuschlafen und länger durchzuschlafen. Bei innerer Unruhe verbinde den Klang mit ruhigem Atem und einer leichten Aufmerksamkeit auf Herz oder Bauch.

Was du vielleicht fühlst

Bewege dich langsam, atme gleichmäßig. Entspanne Gesicht, Kiefer, Schultern und Bauch. Viele bemerken eine stille Weite hinter den Augen, weniger inneren Dialog und ein gleichmäßiges Beruhigen des Körperrhythmus.

Originaltuning und Komposition

Dieses Stück wurde von der ersten Note an nativ bei 111 Hz geschrieben und gestimmt – eine originale 111 Hz Komposition, nicht nachträglich retuned oder gepitcht. Direkt auf der Zielfrequenz zu komponieren unterstützt Kohärenz und eine sanfte, immersive Resonanz.

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