Presencia interior a 111 Hz

111 Hz Presencia Interior es un paisaje sonoro suave para la meditación profunda y el sueño reparador. Compuesto y afinado de forma nativa a 111 Hz, está pensado para ayudarte a cultivar atención, relajación y calma, con menos distracciones y más presencia.

Mantén el volumen bajo, deja que la respiración se vuelva lenta y permite que el cuerpo se ablande. Menos ruido, más claridad interior.

¿Por qué 111 Hz?

Muchos oyentes usan 111 Hz para entrar en un estado meditativo, soltar tensión y descansar más profundamente. Aquí, cada instrumento respira como un solo campo a 111 Hz: una composición original, no reafinada después de la producción.

Cómo escuchar para mejores resultados

Sé constante y amable contigo. Si empiezas ahora, prueba 15-30 minutos diarios en meditación sentada, o pon la música bajito mientras lees o escribes. Para dormir, empieza a la hora de acostarte para que tu sistema nervioso asocie este sonido con el descanso. Después, bebe agua, estírate o escribe unas líneas sobre cómo te sientes.

Con auriculares a nivel moderado notarás más detalle; con altavoces, la sala se siente amplia y aireada. Con los días, muchas personas notan una respiración más suave, emociones más estables y una mente más silenciosa.

Formas de usar esta música

Meditación, atención plena, respiración, yoga nidra, trabajo energético, Reiki, estudio y enfoque; o para dormirte con suavidad y dormir más tiempo. Si hay ansiedad o ruido mental, acompaña el sonido con respiración lenta y una atención ligera en el corazón o el vientre.

Lo que podrías sentir

Muévete despacio. Respira parejo. Suaviza rostro, mandíbula, hombros y abdomen. Muchos notan una claridad tranquila detrás de los ojos, menos diálogo interno y un ritmo corporal que se aquieta.

Afinación y notas de composición

Este tema fue escrito y afinado nativamente a 111 Hz desde la primera nota: una composición original a 111 Hz, sin cambios de tono posteriores. Componer directamente a la frecuencia objetivo favorece la coherencia y una resonancia inmersiva y serena.

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