Schlafmusik für Vagusnerv Reset 🌙
Einleitung
Willkommen zu dieser 11-Stunden Black-Screen-Schlafreise für Vagusnerv-Reset und Heilung des Nervensystems, komponiert, um die natürliche Heilkraft deines Körpers zu aktivieren. Ob bei Angst oder emotionaler Erschöpfung – diese Musik schafft einen sicheren, nährenden Raum für Parasympathikus-Aktivierung, tiefen Schlaf und eine ruhige Erholung deines Nervensystems.
Über dieses Video
In dieser 11-Stunden Voll-Black-Screen-Edition blendet die Animation in den ersten 5 Minuten sanft aus; anschließend bleibt der Bildschirm bis zum Ende vollständig schwarz – für ablenkungsfreien Schlaf.
Tipp: Spiele die Musik bei niedriger Lautstärke in einem ruhigen, dunklen Raum; lege das Gerät mit dem Bildschirm nach unten und lass die Wiedergabe ununterbrochen laufen.
528 Hz – Zellheilung & emotionale Balance
Als „Miracle Tone“ bekannt, gehört 528 Hz zu den geschätzten Solfeggio-Frequenzen. Sie wird mit zellulärer Regeneration, emotionaler Heilung und innerer Harmonie in Verbindung gebracht. Erste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass sie Stressreduktion und Entspannungsreaktionen unterstützen kann – hilfreich für die Erholung des Nervensystems. Diese Frequenz steht für Liebe, Herzöffnung und die Transformation von Angst in Frieden und führt den Körper sanft in Kohärenz und Ruhe.
136,1 Hz – Erdung & Kohärenz
136,1 Hz, aus dem Umlaufzyklus der Erde abgeleitet, ist als „Erdjahr-Ton“ bekannt. In Klangtherapie und Stimmgabeln eingesetzt, fördert er Erdung, innere Ausrichtung und eine ruhige, verwurzelte Präsenz. Häufig als durch den Brustraum entlang der Vagusnerv-Bahnen schwingend beschrieben, kann er Balance in Körper und Geist unterstützen und uns mit dem Rhythmus der Natur verbinden.
6 Hz isochrone Töne – Theta-Wellen & tiefe Ruhe
Ein sanfter 6-Hz isochroner Puls führt das Gehirn in den Theta-Zustand – eine meditative Gehirnwelle, die mit Vagusnerv-Reset, emotionaler Entlastung und tiefer Entspannung an der Schwelle zum Schlaf verknüpft ist. Anders als binaurale Beats funktionieren isochrone Töne auf jedem Gerät (ohne Kopfhörer). Ihre weichen, rhythmischen Impulse verlangsamen den Atem, beruhigen den Geist und unterstützen den Parasympathikus dabei, in einen Zustand von Ruhe, Heilung und Regeneration zu gelangen.
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Dieses Video ist Teil einer wachsenden Sammlung von Langform-Heilmusik-Reisen, die dich im Schlaf begleiten. Jedes Video wird mit Sorgfalt und Intention geschaffen, um deinen Weg der Heilung, der Ruhe und der Rückverbindung zu unterstützen.
Über die Musik
Für diese Meditations- und Schlafmusik wurden alle Instrumente gezielt auf 528 Hz (528 Hz), 136,1 Hz (136,1 Hz) und 6 Hz (6 Hz) gestimmt. Es handelt sich um eine originale 528 Hz + 136,1 Hz + 6 Hz-Komposition, nicht um nachträglich umgestimmtes Audio. Direkt in den Ziel-Frequenzen zu komponieren, trägt ihren Charakter und ihre möglichen Vorteile natürlicher in die Musik.
Abschließende Worte
Ich wünsche dir tiefen Schlaf, sanfte Regeneration und ein ruhiges Nervensystem.
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